Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
»
folders zoeken
»
dermatologie
»
hygiëne-adviezen bij vulvaklachten
Dermatologie
H
ygiëne-adviezen bij vulvaklachten
Hygiëne-adviezen bij vulvaklachten
Favoriet
Stuur door
Baden en douchen
Gebruik geen zeep, badolie, badschuim of badzout. Gebruik alleen water.
Gebruik geen vaginale douche, intiemspray of zeepvrije wasemulsies.
Was uzelf maximaal 1 keer per dag met lauw of koud water.
Gebruik bij voorkeur geen washandje.
Droog af door middel van droogdeppen of droogföhnen.
Breng na het wassen neutrale zalf* aan.
Kleding
Draag katoenen kleding. Geen nylon, kant of panty.
Draag geen string of strakke broeken.
Voorkom zeepresten in kleding: gebruik niet teveel wasmiddel.
Was kleding met neutrale zeep.
Gebruik geen wasverzachter.
Ventileer: zit niet te lang stil en slaap eventueel zonder ondergoed.
Toilet
Gebruik geen vochtige doekjes.
Gebruik geen geparfumeerd of gekleurd toiletpapier.
Veeg van voor naar achter af.
Drink voldoende en eet vezelrijk voor minder huidirritatie en een soepele stoelgang.
Spoel de vulva met water tijdens het plassen.
Gebruik indien mogelijk geen incontinentiemateriaal of inlegkruisjes.
Gebruik bij menstruatie 100% katoen maandverband of parfumvrije tampons.
Breng na toiletgang beschermende neutrale zalf* aan. Bij wondjes ook ervoor.
Seksualiteit
Forceer gemeenschap niet.
Gebruik zo nodig glijmiddel.
Breng na gemeenschap beschermende neutrale zalf* aan.
Sporten
Gebruik een goed passende fietszadel.
Breng voor en na het zwemmen beschermende neutrale zalf* aan.
Zwem niet in openbare bubbelbaden en sterke chloorbaden.
Wissel tijdig een nat badpak of sportkleding.
* Voorbeelden neutrale zalf: Vaselinelanettecrème, Koelzalf (zonder rozenolie), Lanettecrème, Vaselineparaffinezalf, 20% Vaseline in cetomacrogolcrème.