.Verstopping (obstipatie) bij plasproblemen
Je bent naar het ziekenhuis gekomen omdat je problemen hebt met plassen. Bij veel kinderen met plasproblemen gaat ook het poepen moeilijk. We noemen dat verstopping of obstipatie. Dit beteken dat de poep te lang in je darmen blijft en hard wordt.
Als je darmen vol zitten met poep, is het moeilijk om de seintjes van je blaas goed te voelen. Daarom is het belangrijk dat e verstopping weggaat en je darmen goed leeg zijn. Van de dokter of van de therapeut hoor je hoe je ervoor kunt zorgen dat je darmen niet verstopt raken.
Wat kun je doen?
- Vezels zorgen ervoor dat je poep zacht wordt en dat je makkelijker kunt poepen.
- Als je darmen verstopt zijn, is het ook belangrijk om goed te drinken. Let er op dat je 1,5 liter(7 à 8 bekers) per dag drinkt.
- Wanneer je veel beweegt werken je darmen ook beter. Dus sporten, fietsen, spelen of dansen is heel goed.
Belangrijk
Ga altijd naar het toilet als je voelt dat je moet poepen. Houd het niet op.
Het poepen gaat goed wanneer:
- je iedere dag kan poepen;
- het poepen geen pijn doet;
- er geen poepongelukje in je broek komt.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door